米沢市社会福祉協議会様のご協力のもと、「なじょしったぁ」をカラー版、PDFでご覧いただけます。
8月、夏、花火大会、夏まつり、キャンプ、海水浴、虫取り、など連想するのは楽しいことばかり。暑い暑いと言いながらも、体を動かしていろいろなことができる季節ですよね。ところで、暑い夏にぴったりの食べ物といえば、スイカ。山形県の北東部に位置する尾花沢市は、スイカの生産量日本一。風味も甘さも日本一だとか。体を冷やす作用のある水分が90％以上ですが、その水分にはミネラル、糖分がたっぷり。その他にも、リコピン、カリウム、ビタミンB1・B2・C、カルシウム、リン、鉄など体にはもちろん美容にもいい栄養分が。美味しいスイカを食べて暑い夏を乗り切るのは、いかが?
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47号の内容
- 「この指と～まれ!」開催報告
- 知っとく情報
- 健康一口メモ
- 8月イベントの予定
