ヨーガを体験していただき、身体と心に安らぎを持っていただけたらと思います。
ストレスの多い現代人のために研究されたヨーガ・セラピーを取り入れたヨーガを行って
いきます。ゆったりと呼吸と身体の動きを連動させることで、心もゆるめていきます。
避難者支援～心もゆるめるヨーガ教室～チラシダウンロード(PDF 107KB)
日時
3月3日（月）10：00 〜11：30
会場
にこふる3F 栄養指導研修室
山形県鶴岡市泉町5−30
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定員
10名
持ち物
特になし
参加費
無料
参加者の方にはヨーガ DVD をお配りしています（日本ヨーガ療法学会監修 DVD）
参加にあたって
動きやすい服装で、適度な空腹時にご参加下さい。
各種疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上、ご参加ください。
あまり汗をかきませんが、お飲み物はご自由にお持ちください。
講師
ぐっち（本名：佐藤 健志）
インド政府公認ヨーガ教師・シヴァナンダ・ヨーガインストラクター
全米ヨガアライアンス２００時間課程修了
お申し込み・お問い合わせ
鶴岡市社会福祉協議会 相談員(清水・志賀)
TEL:0235−24−0053 FAX:090−4371−5961
mail:yoga.shantidam@gmail.com(佐藤)
主催
庄内 Yoga Action Santosha（サントーシャ）
鶴岡市ボランティアセンター登録団体
