【鶴岡市 3/3】心もゆるめるヨーガ教室

ヨーガを体験していただき、身体と心に安らぎを持っていただけたらと思います。
ストレスの多い現代人のために研究されたヨーガ・セラピーを取り入れたヨーガを行って
いきます。ゆったりと呼吸と身体の動きを連動させることで、心もゆるめていきます。
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避難者支援~心もゆるめるヨーガ教室~チラシダウンロード(PDF 107KB)

日時

3月3日(月)10:00 〜11:30

会場

にこふる3F 栄養指導研修室
山形県鶴岡市泉町5−30

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定員

10名

持ち物

特になし

参加費

無料
参加者の方にはヨーガ DVD をお配りしています(日本ヨーガ療法学会監修 DVD)

参加にあたって

動きやすい服装で、適度な空腹時にご参加下さい。
各種疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上、ご参加ください。
あまり汗をかきませんが、お飲み物はご自由にお持ちください。

講師

ぐっち(本名:佐藤 健志)
インド政府公認ヨーガ教師・シヴァナンダ・ヨーガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間課程修了

お申し込み・お問い合わせ

鶴岡市社会福祉協議会 相談員(清水・志賀)
TEL:0235−24−0053 FAX:090−4371−5961
mail:yoga.shantidam@gmail.com(佐藤)

主催

庄内 Yoga Action Santosha(サントーシャ)
鶴岡市ボランティアセンター登録団体

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