【鶴岡市 2/17】心もゆるめるヨーガ教室

ヨーガを体験していただき、身体と心に安らぎを持っていただけたらと思います。
ストレスの多い現代人のために研究されたヨーガ・セラピーを取り入れたヨーガを行っていきます。ゆったりと呼吸と身体の動きを連動させることで、心もゆるめていきます。

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避難者支援ヨーガ チラシ ダウンロードはこちら(PDF 100 KB)

日時

2月17日(月) 10:00 〜 11:30

会場

鶴岡市総合保健福祉センター『にこ♥ふる』3F 小会議室

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定員

10名

持ち物

特になし

参加費

無料
参加者の方にはヨーガ DVD をお配りしています。
(日本ヨーガ療法学会監修 DVD)

参加にあたって

動きやすい服装で、適度な空腹時にご参加下さい。
各種疾患をお持ちの方は主治医とご相談の上、ご参加ください。
あまり汗をかきませんが、お飲み物はご自由にお持ちください。

講師

ぐっち(本名:佐藤 健志)
インド政府公認ヨーガ教師・シヴァナンダ・ヨーガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間課程修了

申し込み・お問い合わせ

TEL:0235-24-0053 鶴岡市社会福祉協議会 相談員 (清水・志賀)
TEL:090-4371-5961 or yoga.shantidam@gmail.com (佐藤)

主催

庄内 Yoga Action Santosha(サントーシャ)
鶴岡市ボランティアセンター登録団体



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